パーソナルジムPITEXとは

パーソナルジムピテクスは2021年6月に静岡市にオープンしたパーソナルジムです。パーソナルジムピテクスでは「習慣化」に焦点を当て、最終的にはお客様一人一人がご自身でボディメイクを継続できることを目標としています。

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パーソナルジム PITEX（ピテクス）の名前の由来

PITEX（ピテクス）は聞き馴染みのない言葉かもしれません。

しかし、どこかで聞いた覚えはないでしょうか？

そうです。アウストラロピテクスです。

アウストラロピテクスは人類の進化の過程において最初に位置する猿人です。猿人は長い年月をかけて環境に適応して、我々のような人間になりました。ということは今の私たち人間も負荷をかければ環境に適応して進化します。

ジムのロゴも進化の過程を表しています。

進化というと大げさに聞こえますが、自分の理想の体になるというのはある意味進化だと思っています。なので進化＝成長という意味で捉えています。

現代でいう進化とはボディメイクのことになるのではないかなと思います。そのため、日々成長していく＝進化するということから、我々の祖先であるアウストラロピテクスの名前を拝借してピテクスという名前を付けました。

パーソナルジムに通うお客様は何かしらの悩みを抱えています。その悩みをボディメイクを通して成長＝進化していくことで解決していきましょう。という想いが込められています。

パーソナルジムPITEXができること

・30歳を過ぎてから痩せづらくなった方への年齢と体質に合わせた食事のご提案

・結婚式があるのでそれまでの痩せたい方への短期集中のボディメイク

・24時間のフィットネスジムは周りの目が気になって集中できないも安心のマンツーマントレーニング

・自己流のダイエットや筋トレが正しいのか分からない方への基礎知識の提供やフォームチェック

・いつまでも元気に生活するために、体力を付ける健康づくりとしての運動の提案

・以前パーソナルジムに通っていたがリバウンドしてしまった方への正しい運動と食事の習慣化

・家で過ごすことが多くなり動く時間が減って太ってしまった方への運動習慣のご提案

・健康診断で高血圧や高脂血症、メタボと指摘されて痩せるように言われたからへの健康のための食事制限と運動を処方

静岡市のパーソナルジムPITEXは「習慣化」に特化したパーソナルジムです

あなたに必要なのは短期的なダイエットを乗り越える”根性”ではなく“習慣化”して一生使えるダイエットの知識と経験です

あなたはダイエットは我慢だ
食べないダイエット
ダイエットといえば朝食を抜く、炭水化物を食べない

と思っていませんか？

ダイエットを成功させる上で大切なのはむやみに食事を制限する我慢や根性ではありません。

無理な食事制限によるダイエットでは、痩せやすい体を作るための筋肉量や基礎代謝が低下してしまいます。さらに食べないダイエットを続けていると筋肉量や基礎代謝が低下して、ダイエット前よりも太りやすい体質になってしまうこともあります。

パーソナルジムPITEXでは断食や無理な食事制限は推奨しておりません。

また食べないダイエットは一時的に体重がグッと減少します。しかし、これは一時的な応急処置にしか過ぎません。体内から食物や水分が体から抜けることで体重が減少しただけなのです。

これは怪我をしたのに治療をせずに、痛み止めで痛みをごまかしているのと同じ状態です。

食べないダイエットは「痩せたい」「綺麗になりたい」「健康になりたい」という目標の根本的な解決策にはならないのです。

そこでパーソナルジムPITEXでは、応急処置的なダイエットではなく、正しい方法で無理なく継続できるお食事、運動のご提案をさせていただております。

パーソナルピテクスが提供しているのは、ダイエットが習慣化した新しいライフスタイルです

ダイエットで失敗してしまう方の大きな特徴として、ダイエットのイベント化があげられます。集中して無理な食事制限と運動により短期間で痩せようとしてしまうのです。

しかし、ダイエットやボディメイクにおいて大切なのは「習慣化」であり、正しい知識とともに継続することで、無理なく理想の身体を維持することができると考えています。

毎日あなたが自然に続けることができている歯を磨く、顔を洗うという行動が、なぜ続けられているか。それは「習慣化」しているからです。

そこで当ジムではボディメイクを一つのスキルと捉え、「習慣化」することにより、日常の生活にボディメイクを取り入れた、一生ボディメイクで悩まない新しいライフスタイルの構築をサポートいたします。

あなたには正しい知識と継続できる環境がない。だからダイエットで挫折してしまう

ダイエットやボディメイクで成果が出ない原因は、基本的に「正しい知識」と「継続できる環境がない」ことです。ダイエットに挑戦するほとんどの方が、途中で諦める、続かないという挫折を味わっています。

ダイエットは毎日の積み重ねが大切なのに、これからというところで辞めてしまってはせっかくの努力が水の泡です。それでは成果が出なくて当然です。

まずは、徹底的に「正しい知識」と「継続できる環境」を身につけましょう。それがダイエット成功への第一歩です。

正しい知識

多くのお客様を担当してきましたが、身体の仕組みや栄養学について深く考えながらダイエットを行なったことがあるという方はごく僅かです。運動生理学という視点から体の仕組みを理解してトレーニングします。最低でも毎日の食事で実践できる栄養学を習得しましょう。初回のトレーニングで簡単な座学をします。決して難しいことではありません。毎日続けていけば自然とできるようになります。パーソナルジムピテクスではただ運動をするのではなく、正しい運動や食事の知識からあなたのダイエットをサポートします。

継続できる環境

継続の難しさは僕も身をもって理解しているつもりです。お客様の性格や目標レベルに合わせて適切なサポートをいたします。そして、やろうと思った時にすぐに行動できる環境をご提供いたします。当ジムはご希望の時間に予約が取れないということがないように、人数制限を設けた完全会員制を採用しました。やる気のある時にできるというのは実はとても大切なことなのです。※セッションのご予約は専用のLINEアカウントからお客様自身で予約の管理ができるシステムを導入しております。

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パーソナルジムPITEXにかける想い

あなたはダイエットで悩まない生活を想像できますか？

最後までご覧いただきありがとうございました。

私はパーソナルトレーナーとして間違ったダイエットで悩む多くのお客様を見てきました。ダイエットに悩みを抱える多くのお客様は、やる気はあるのに向かう方向が間違っているという状態です。努力しているのに、方向が間違っているので結果が出ない。結果が出ないので燃え尽きて諦めてしまうという負のループを繰り返しています。

しかも、間違ったダイエットに取り組む中で、知らないうちにダイエットに必要な筋肉量が減り、基礎代謝が下がっており、どんどん痩せづらい体になっているのです。

ダイエットはイベントではなく、習慣です。